đang được chăm sóc!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Chào mừng bạn đến với Blog #FitnessFriday đầu tiên Hop / Link-Up. #Fitness Friday được thiết kế để hỗ trợ Mạng lưới nhà văn blog cũng như cung cấp sự khuyến khích, hỗ trợ cũng như động lực để làm việc trên các mục tiêu thể lực cá nhân. Chúng tôi ở ngay đây để mọi người ăn mừng thành tích, cũng như hoan nghênh nhau để làm việc chăm chỉ hơn cũng như báo chí tiếp tục. Mỗi người chúng ta đang trên hành trình của riêng mình hướng tới thể chất cuối cùng cũng như sức khỏe tâm linh. Một vài người trong chúng ta có thể ở trong tình trạng tuyệt vời trong khi các yêu cầu khác của Lừa để làm việc chăm chỉ hơn. Chúng ta sẽ sát cánh bên nhau! Nếu khỏe mạnh cũng như tập thể dục là mối quan tâm đối với bạn hoặc bạn chỉ yêu cầu động lực bổ sung đó, tôi mời bạn tham gia cùng chúng tôi ngay tại đây vào mỗi thứ Sáu. Blog về câu chuyện thể dục thể chất cá nhân của bạn, thêm liên kết của bạn vào liên kết, cũng như nhảy vào các blog khác. Bất cứ khi nào bạn đến với ai đó, hãy chắc chắn rằng bạn để lại cho họ một bình luận thúc đẩy!

Câu chuyện của tôi cũng như tên của tôi là Cascia Talbert cũng như tôi là một bà mẹ ba mươi lăm tuổi của năm người con. Chồng của tôi gần 11 năm làm việc như một đại diện bán hàng cho một doanh nghiệp được hiểu rõ cũng như anh ấy đi du lịch rất nhiều. 80% thời gian tôi là một người mẹ đơn thân. Một số ngày tôi rất bận rộn chăm sóc những người trẻ tuổi đến nỗi tôi thường không nhớ về người quan trọng nhất, bản thân tôi. Tôi là 5 tuổi1 cũng như chỉ đánh giá 104lbs. Tôi nhỏ cũng như luôn luôn có một thời gian khó khăn để tăng cân. Bên cạnh đó trong thời gian mang thai của tôi, tôi đã nặng nhất là 110lbs.

Tại sao tôi yêu cầu phải làm việc? Người lớn khỏe mạnh, bao gồm cả bản thân tôi, nên tham gia ít nhất nửa giờ thể lực thể chất 3-5 ngày một tuần để bảo vệ cân nặng khỏe mạnh, có năng lượng, cũng như giữ cho trái tim của họ mạnh mẽ.

Tôi cũng trải nghiệm từ căng thẳng và lo lắng cũng như mất ngủ. Tôi đã phát hiện ra rằng nếu tôi thực hiện một số bài tập tim mạch vào giữa buổi chiều, tôi cảm thấy tràn đầy năng lượng hơn, ít lo lắng hơn cũng như có được một giấc ngủ đêm tốt hơn nhiều.

Mục tiêu của tôi là tập luyện 5 ngày một tuần, có một thời gian dễ ngủ vào ban đêm, cũng như phát triển một số cơ bắp. Tôi cũng muốn quay trở lại chạy thường xuyên hơn cũng như lý tưởng là chạy đường dài vào mùa xuân.

Không còn lý do nữa! Sẽ luôn có thời gian cho thể dục. Tôi sẽ đạt được mục tiêu cũng như làm việc với triển vọng của tôi cũng như bạn có thể! Tôi có một chương trình thể lực cá nhân đã cung cấp cho tôi kết quả mà tôi đang tìm kiếm. Tôi đang lên kế hoạch chia sẻ các mẹo của mình ngay tại đây vào mỗi thứ Sáu cũng như thậm chí tin vào việc làm một số video nếu có đủ sự quan tâm.

Hãy cùng nhau làm điều này! Tôi muốn nghe câu chuyện của bạn cũng như mục tiêu cá nhân của bạn. Bạn muốn đạt được điều gì? Hãy đến với những nhà văn blog tuyệt vời này, những người đồng tổ chức tập thể dục vào thứ sáu với tôi. cũng như don không nhớ rời khỏi liên kết của bạn! Chandra Sullivan – Dựa vào động lực của bạn Scott – Scott Tots Tots có thể dạy

http://www.simply-linked.com/listwidget.aspx?l=A07A9E32-AD37-4C87-BB6F-D0EC23DE4A0E

Các khái niệm liên quan cho các bà mẹ đang cố gắng lấy lại hình dạng

Về người sáng lập của chúng tôi

Cascia Talbert là một blogger bận rộn, và mẹ của năm đứa trẻ, sống ở Spokane, WA. Với một B.A. Trong lịch sử cũng như luật pháp cũng như sự nhiệt tình cho việc sáng tác cũng như giữ sức khỏe, cô bắt đầu tạp chí Sức khỏe Moms vào năm 2007. Tạp chí Sức khỏe Moms hiện đang được đặt trên blog Sức khỏe và Sức khỏe hàng đầu cho các bà mẹ. Cô Talbert tin rằng nếu các bà mẹ được thông báo rõ về các vấn đề về sức khỏe và sức khỏe cũng như chính xác cách giữ sức khỏe, họ có thể truyền thông tin đó cho con cái cũng như đảo ngược các chỉ số béo phì ở Hoa Kỳ ở Hoa Kỳ.

Bà Talbert điều hành Mạng xã hội METHERS Healthy Moms trên Ning, là người tạo ra các phương tiện truyền thông Healthy Moms, cũng như là cảnh sát quảng cáo chính cho Talbert Dinh dưỡng LLC. Bạn có thể tuân thủ cô ấy trên facebook.com/thehealthymomsmag và twitter.com/cltalbert.

Nếu bạn thích bài viết này, bạn có thể thích những câu chuyện này.

Đang tải…

Var Marketgiddate = ngày mới (); Document.Write (Tiết);

http://www.feedcat.net/js2/button.js?pub=856436&bmode=s125x16&ilng=en&section=

var addthis_config = {Hồi data_track_addressbar: đúng

Liên kết đến bài đăng này:. LÊN – Mục tiêu cho năm mới

0/5

(0 đánh giá)

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại