Chia sẻ đang quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

Hồ sơ nhiệt độ cao là trong dự báo xung quanh Mỹ trong tuần này. Vô số người bị ảnh hưởng bởi sự kiệt sức nồng nhiệt mỗi năm dẫn đến nhập viện cũng như thậm chí tử vong. Bạn có thể làm gì để giữ cho hộ gia đình của bạn không có rủi ro khỏi cái nóng?

Kiệt sức nóng hoặc đột quỵ ấm xảy ra khi cơ thể chịu nhiệt độ nóng trong một thời gian dài dẫn đến tăng nhiệt độ cơ thể cao hơn 105,1 ° F. Các triệu chứng kiệt sức của việc cạn kiệt bao gồm: đổ mồ hôi quá mức, yếu, buồn nôn, nôn, đau đầu, nhẹ nhàng, cũng như chuột rút khối cơ. Nếu không được điều trị, nó có thể dẫn đến một cơn động kinh cần điều trị y tế tức thì.

Có một số điều bạn có thể làm để ngăn ngừa kiệt sức.

Ở trong điều hòa không khí càng nhiều càng tốt. Nếu bạn không có điều hòa sử dụng quạt để lưu thông không khí cũng như các cửa sổ mở cũng như cửa ra vào.

Giữ nước. Uống nhiều chất lỏng đặc biệt là nước. Bạn cũng có thể sử dụng nước để tuyệt vời. Đổ đầy bát, bồn hoặc bồn với nước tuyệt vời cũng như ngâm chân của bạn. Sử dụng khăn ướt tuyệt vời để giữ cho làn da của bạn ngậm nước. Ngăn chặn đồ uống caffein.

Mặc quần áo vừa vặn.

Tránh xa những chiếc xe nóng. Trẻ em, người lớn tuổi, hoặc những người khuyết tật bị bỏ lại một mình trong một chiếc xe có nguy cơ bị khuất phục để chịu đựng cơn nóng, ngay cả khi Windows mở một phần. Vì các nhóm cá nhân này có thể không thể tiết lộ sự khó chịu bằng lời nói (hoặc rõ ràng, bên trong một chiếc xe kín), hoàn cảnh của họ có thể không được những người khác trong khu vực chú ý ngay lập tức. Một món đồ chơi nhồi bông hoặc đồ chơi của trẻ em khác được đề xuất cho cha mẹ hoặc người giám hộ để giữ cho mình ở ghế trước như một lời nhắc nhở rằng ít nhất một đứa trẻ có mặt. Đối với các nhóm lớn hơn, việc kiểm tra xe tải hoặc xe buýt cho những người đi dạo vào cuối chuyến đi là điều cần thiết, được bổ sung bởi các quy trình khác như số lượng đầu.
Thú cưng thậm chí còn dễ bị ảnh hưởng hơn con người để làm ấm đột quỵ trong ô tô, vì những con chó (động vật thường có liên quan), mèo cũng như nhiều động vật khác không thể tạo ra mồ hôi toàn thân. Những con chó không hướng dẫn bị cấm được đưa vào nhiều cơ sở, cũng như mở một cửa sổ xe đủ có thể mang đến cơ hội nghỉ ngơi hoặc cắn nguy hiểm. Rời khỏi thú cưng ở nhà với rất nhiều nước vào những ngày nóng được đề xuất, hoặc, nếu một con chó phải được mang theo, được kết nối bên ngoài điểm đến cũng như được cung cấp một bát nước đầy đủ.

Giữ vững cũng như được dưỡng ẩm trong nhiệt độ nóng mùa hè.

Về tác giả này

Cascia Talbert là một blogger bận rộn, nhà xuất bản, nhà văn tự do, trên nhà cung cấp Internet cũng như mẹ của năm đứa trẻ, sống ở Tây Bắc Thái Bình Dương. Với một B.A. Trong lịch sử cũng như luật pháp cũng như sự nhiệt tình cho việc sáng tác cũng như giữ sức khỏe, cô bắt đầu tạp chí Healthy Moms vào năm 2007. Tạp chí Sức khỏe Sức khỏe hiện đang được đặt Các nhà văn chuyên nghiệp về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe cũng như các blogger mẹ. Cô Talbert tin rằng nếu các bà mẹ được thông báo rõ về các vấn đề về sức khỏe và sức khỏe cũng như chính xác cách giữ sức khỏe, họ có thể truyền thông tin đó cho con cái cũng như đảo ngược các chỉ số béo phì ở Hoa Kỳ ở Hoa Kỳ.

Cô Talbert là một nhà văn blog sức khỏe và sức khỏe nổi bật tại Wellsphere.com cũng như các bài viết của cô cũng có thể được phát hiện trên ezinearticles.com. Cô ấy cũng điều hành mạng lưới truyền thông xã hội lành mạnh về Ning, xử lý sức khỏe và sức khỏe tự nhiên của Mom cũng như cửa hàng chăm sóc sức khỏe, cũng như trong Ban cố vấn mạng xã hội cho Thử thách sức khỏe của Mỹ.

Liên kết đến bài đăng này: lời khuyên để chống cạn kiệt

0/5

(0 đánh giá)

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríuĐăng lại