Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại

https://apis.google.com/js/plusone.js mẫu mới nhất cho các giảng viên thể dục thể dục thể chất ngày hôm nay đang cung cấp một chương trình thể dục thể chất trên Internet cũng như dinh dưỡng. Trong một tháng, tôi đã được ba người khác nhau về các chương trình thể dục thể dục trên Internet. Ý tưởng có vẻ như nó sẽ có lợi cho cả người hướng dẫn thể dục cũng như tư nhân cố gắng để có được sự phù hợp. Tất cả các giảng viên thể dục cần làm là tạo kiểu cho một trang web tuyệt vời với dinh dưỡng cũng như thông tin thể dục thể chất cùng với các video tập luyện, sau đó chỉ cần ngồi lại cũng như xem khách hàng đến với anh ấy. Trong khi những người riêng tư đang cố gắng để có được hình dạng có thể xem các video từ sự thoải mái của chính ngôi nhà của mình cũng như thử chương trình. Có vẻ như là một chiến thắng, chiến thắng hoàn cảnh với tôi.

Tuy nhiên, bây giờ có rất nhiều chương trình này trên internet mà bạn thực sự yêu cầu phải làm bài tập về nhà trước khi chi phí thời gian cũng như tiền cho một trong số này. Tháng trước tôi đã có cơ hội tham gia vào một dinh dưỡng 30 ngày cũng như khó khăn về thể lực với NX FIT, chương trình thể dục thể chất trên Internet được thiết kế bởi Huấn luyện viên thể dục thể chất, Matt Richter-Sand. Lúc đầu, tôi rất hào hứng khi được mời đến cơ hội này, tuy nhiên tôi không hiểu những gì tôi đã nhận được.

Nếu bạn là một tín đồ trung thành của blog này, bạn hiểu rằng tôi là một người cực kỳ bận rộn với một gia đình điên rồ. Năm đứa trẻ của tôi giữ tôi trên đầu, hai trong số đó có nhu cầu đặc biệt. Ngoài ra, chồng của tôi đi du lịch rất nhiều cho công việc vì vậy trong khoảng 80% thời gian tôi là một bà mẹ đơn thân. Tôi cũng trực tuyến chỉ định cách xa bạn bè cũng như hộ gia đình cũng như có mạng lưới hỗ trợ bằng không ở đây. Thời gian cho bản thân tôi là một hàng hóa bất thường.

Tôi đã luôn muốn có được hình dạng cũng như nói với bản thân rằng một ngày nào đó tôi sẽ thức dậy sớm mỗi sáng cũng như tập thể dục. Vâng, đúng! như vậy thực sự sẽ xảy ra.

Được rồi, trở lại với chủ đề ban đầu, NX Fit. Matt gợi ý rằng bạn làm việc sáng suốt cũng như sớm, ngay sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng. Tôi đã nghe điều này trước đây. Nếu bạn làm việc trước khi ăn sáng, nó được cho là hỗ trợ nhảy bắt đầu quá trình trao đổi chất của bạn. Để tôi làm điều này, tôi phải thức dậy lúc 5 giờ sáng vì con trai có nhu cầu đặc biệt của tôi thường tăng 5:30 cũng như đòi hỏi sự chú ý của tôi. Tôi đã thử làm việc vào sáng sớm trong ba ngày đầu tiên, tuy nhiên luôn bị gián đoạn.

Bởi vì buổi sáng không hoạt động, tôi đã thử làm việc vào buổi chiều. Tuy nhiên, tôi nhận ra rằng tôi có thể không hoàn toàn tập luyện. Các bài tập NX dài 35 phút đến một giờ. Ngoài ra, bạn phải ghi lại đại diện của mình vì bạn đang cố gắng chống lại chính mình để giữ cảm hứng để có được hình dạng (nhiều hơn về điều đó sau). Điều này mất thêm một 10 phút hoặc lâu hơn để làm. Vì vậy, bây giờ giờ tập luyện lâu dài của bạn đã biến thành một giờ cũng như mười phút. Sau đó, thêm 10-15 phút cho các bạn trẻ của bạn để làm gián đoạn bạn trong khi bạn đang làm việc cũng như điều đó biến nó thành gần một giờ cũng như một nửa. Vậy ai có một giờ cũng như một nửa thời gian rảnh vào giữa ngày của họ? Tôi chắc chắn don don.

NX được thiết kế để bạn đạt được mục tiêu thể lực của bạn với sự cạnh tranh thú vị. Bằng cách sáng tác các đại diện của bạn cũng như ghi lại nhịp tim của bạn, bạn sẽ chống lại chính mình cũng như bạn cũng có thể tạo ra một nhóm với bạn bè cũng như tranh cãi với nhau. Nếu bạn là một vận động viên hoặc chỉ là ai đó thích thi đấu, điều này chắc chắn sẽ khiến bạn cảm hứng tập luyện. Tuy nhiên, tôi không phải là một người cạnh tranh. Thật không may, điều này không đủ để thúc đẩy tôi dành một giờ cũng như một nửa trong ngày của tôi hàng ngày để làm việc. Nó đã không xảy ra. Tôi xin lỗi, Matt!

Chương trình dinh dưỡng đằng sau NX rất đơn giản cũng như chương trình mà tôi đã nghe trước đây. Ăn ngũ cốc nguyên hạt, rất nhiều trái cây cũng như rau cũng như protein nạc. Hãy chắc chắn rằng bạn uống một nửa trọng lượng của bạn trong ounce nước mỗi ngày. Chỉ ăn đồ ăn nhẹ được ủy quyền NX ở giữa các bữa ăn. Vì đây là khá nhiều kế hoạch ăn kiêng điển hình của tôi, tôi không có vấn đề gì với phần dinh dưỡng của chương trình.

Lời khuyên của tôi cho các bà mẹ bận rộn như tôi, những người đang tìm kiếm một chương trình thể dục thể chất trên Internet là điều này. Nghiên cứu nghiên cứu rất nhiều trước tiên cũng như đảm bảo bạn có đủ thời gian rảnh để dành cho thể lực cần thiết. Ngoài ra, hãy đảm bảo chuyên nghiệpGram cung cấp một cái gì đó sẽ hỗ trợ bạn giữ cảm hứng để gắn bó với nó. Don Tiết cung cấp!

Vào thứ Hai, tôi đang bắt đầu một chương trình thể dục thể dục mới trên Internet. Lần này là người hướng dẫn tập thể dục là một phụ nữ cũng như tôi chắc chắn hy vọng điều này sẽ hình thành trong lịch trình của tôi. Tôi đã chuẩn bị để thắt chặt cũng như giai điệu cơ thể Mama này!

Cascia Talbert là một blogger bận rộn, nhà xuất bản, nhà văn tự do, trên nhà cung cấp Internet cũng như mẹ của năm đứa trẻ, sống ở Tây Bắc Thái Bình Dương. Với một B.A. Trong lịch sử cũng như luật pháp cũng như sự nhiệt tình cho việc sáng tác cũng như giữ sức khỏe, cô bắt đầu tạp chí Healthy Moms vào năm 2007. Tạp chí Sức khỏe Sức khỏe hiện đang được đặt Các nhà văn chuyên nghiệp về sức khỏe và chăm sóc sức khỏe cũng như các blogger mẹ. Cô Talbert tin rằng nếu các bà mẹ được thông báo rõ về các vấn đề về sức khỏe và sức khỏe cũng như chính xác cách giữ sức khỏe, họ có thể truyền thông tin đó cho con cái cũng như đảo ngược các chỉ số béo phì ở Hoa Kỳ ở Hoa Kỳ.

Liên quan giảm cân nhanh hơn bằng cách khám phá thời gian tập thể dục của Kathryn Martyn Smith M.NLP

Cô Talbert là một nhà văn blog sức khỏe và sức khỏe nổi bật tại Wellsphere.com cũng như các bài viết của cô cũng có thể được phát hiện trên ezinearticles.com. Cô ấy cũng điều hành Mạng lưới truyền thông xã hội Healthy Moms trên Ning, là cảnh sát quảng cáo chính cho Talbert Dinh dưỡng LLC, cũng như trong Ban cố vấn mạng xã hội cho Thử thách sức khỏe của Mỹ. Tuân thủ cô ấy trên Google+.

Liên kết đến bài đăng này: Các chương trình thể dục thể dục trên Internet thực sự xứng đáng với thời gian, năng lượng cũng như tiền của bạn?

0/5

(0 đánh giá)

Chia sẻ là quan tâm!

Đăng lại

tiếng riu ríu

Đăng lại